とにかく薬を飲み続けることが苦手なので卓上おくすりカレンダーを作った
私の理由がわからないけれど苦手なことの一つに「薬を服用すること」があります。
自閉症スペクトラムの診断を受けてからもう13年になりますが、つい最近になるまで1ヶ月の間欠かさず薬を飲めたことが一度もありませんでした。
私自身の症状が軽度のため処方量は少ないのですが、やはりそれを飲まないと精神状態は安定しません。
元気な時は余裕があって薬が飲めるのに、調子がちょっと悪いと飲めない。本末転倒もいいところです。
そんな中本格的に働き始めて半年が経ち、何度か体調を崩したこともあり、ちゃんと薬が飲めるようになりたいと思って作ったのがこの「卓上で1ヶ月間の薬を管理できるカレンダー（？）」です。
見てもらえるとわかる通り、一日に飲む薬の量が少ない方や、一日に1回しか薬を飲まない方向けです。一日に複数回、大量に飲まれる方は専用の大きいおくすりカレンダーを使う方が良いかと思われます。
用意するものは主に3つ。ダイソーで販売している30箇所が仕切られたプラケース、そのプラケースを立てることのできるスタンド（私はセリアでワイヤースタンドを買いました）、文字を書いて貼るためのテープです。
このカレンダーを使う前は一週間分薬を収納できるケースを使用していたのですが、調子が悪い時だとザラに一週間は落ち込み無くなった薬を補充することができず習慣が途絶えてしまうことが多くありました。
このケースは30日分管理できるため、月に一度薬を補充すれば良いところがお気に入りです。
上でも述べた通り、透けているので日付を大きく書いておくことで他の家族に薬を飲んでいないことを気づいてもらいやすくなるところもポイントです。テープに書いてから貼ると消えづらくケースを綺麗に使えます。
とは言っても薬を飲む時間を失念してしまうことも多いため、iPhoneのヘルスケアアプリで薬のリマインダーを設定し、そちらの方にも記録を取ることで長期的なスパンで見返しやすくなるようにもしています。
薬の継続的な服用が苦手な方はぜひお試しください。
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