幸せの自由研究

わたしは人生かけて幸せの自由研究を
しようと思う。

幸せについて、めちゃくちゃ興味あるし、
幸せな人と、そうでない人、
どんな違いがあるのだろうか。
知りたいことは尽きない、、、

同じ場所にいても
幸せだ〜、最高だ〜。と感じている人もいれば

なんだここ、最悪。と思っている人もいる。

幸せって面白い。

その人次第ってところなのか。

人生は幸せに生きるためにあるのだと思う。

幸せでなければ意味がない。

幸せって誰かが決めるものでもない。

高級車乗ってるから幸せ
結婚してるから、子どもがいるから幸せ
いい仕事してるから幸せ
いいカバン持ってるから幸せ

そんなもんじゃない。

世間の幸せに惑わされず
自分なりの幸せに気づくべきだ。

引き出し日記

あまりにも感情が乱れた数日間。
このままじゃいかん！となにか自分を変えたくて
インストールしてみた引き出し日記。

その時の感情を呟く。
最初はネガティブなドロドロした感情を
吐きまくった。
ネガティブを吐いた後に、ハッシュタグで
フォローした（笑）
#ネガティブもオッケー
#オッケーオッケー

ハッシュタグで自分を肯定するの、
めっちゃ効果的だった。

ドス黒い感情ダダ漏れなのに、
オッケーオッケーと言ってくれる。

あぁ、いいんだ。と安心できた。

人間、生きてれば感情は揺らぐ。

嫌なこともあるし、不安にもなる。
ネガティブな感情もある。

それを出して、
#オッケーオッケー

と言ってくれる自分がいれば
すごく安心できる。

感情が乱れ、荒れ狂っていた日に
引き出し日記で呟き続けたら
もう、すっごくハッピーな気持ちになり
なんだ、わたし幸せ「ある」じゃん。
と気づけた。

もう、どん底だ！と思っていたのに、
今「ある」幸せに目を向けられた。

息子と散歩しながら見た夕日が綺麗

そう、もう幸せは「ある」んだよ。

いつも、心を幸せの方向に針を向けておく。

どんなにブレても幸せ方向に針が向く。
方位磁針のように。

幸せの自由研究、このノートにまとめるつもり

いつも新しいノートはワクワクする。

幸せの自由研究をしていく！！

わくわくするなぁ〜