休みのとり方
毎日お仕事、家事＆育児お疲れ様です。
お休み取っていますか❓
今回は意外と取れていない休息のお話し。
ALOHA🌈
ロミロミセラピストでハワイアンカードスクール公認ティーチャーのKANAEです🌺
休みの日は何をする？
あなたは仕事がお休みの日は何をして過ごしていますか❓
ショッピング？ 映画を観に行ったり
日帰り旅行に行ったり？
それぞれ皆さん楽しみ方がありますよね。
休みがあるから、仕事を頑張れるって方も多いと思います。
私のサロンにご来店くださるお客様も
休みの日を使ってロミロミを受けに来てくれますよ。
緊張が抜けない人
しかしですね、サロンにご来店する前に
数件用事を済ませてから来店される方も多いですね。
朝から動き回って、ぐったりした状態で
夕方ご来店なんて方も珍しくありません。
スケジュール帳がビッシリと埋まっていないと
落ち着かない。
あなたはいかがですか❓
スケジュール帳に余白があると、何もしないなんて勿体ない❗️と思って沢山用事を詰め込んでしまう。
そんな感じではないですか❓
アレもしたいコレもしたいもっとしたい
もっともっとしたい〜
なんて曲が昔流行りましたが、やりたい事がある事はある意味幸せですけど
予定の詰め込み過ぎは、休みが取れているとは言えません。
仕事も 頑張り過ぎていて体に力が入った状態が続き
休みの日も動き回って、交感神経が頑張って働いている状態では、緊張状態から抜ける事が出来ませんね。
休む時は休むと決める
休みの日が少ないから、用事を詰め込んでしまうのも理解できますが、たまには休みの日は休む事に徹してみましょうね。
近くの公園に行って、緑の中ボケーッと風を感じて昼寝してみたり
裸足で土の上に立って、土の感触をただ堪能するだけでも良いですよ。
どうしても普段と違う事をしたいよって方は
少し遠出して海に行って足だけ浸かるとか
ビーチに座ってボケーッとしてみる。
近所に海がある人は羨ましいですねぇ〜
私は海が近くにないので、緑地公園に行ってボケーッとしたりしてますよ。
自然と触れ合うと、良いエネルギーも増えて明日からまた頑張れます💪
普段休んでいるつもりでも、意外と休めていない事はありますよ。
私もカードを引いていて、たまに休息のカードが出ると、ハッとしますね。
体は休めているつもりでも、意外とやらなきゃいけない事で頭の中いっぱいだったり、パソコン画面と長時間睨めっこなんてザラですからね。
心に余裕をもって楽しい人生を過ごすためにも
休息は必要です。
自分をもっと甘やかしても良い人は沢山いますよ♡
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました✨
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自分にALOHA
次に人へ
今日も元気いっぱい楽しい一日をお過ごしくださいね🌺
MAHALO🌈