中庸でいることの大切さ

先日、友人と足つぼマッサージに行って
きました。
中国人親子（父＆息子さん）でされていて、
こじんまりしたところでしたが、
先生のおっしゃることが、結構私の
日常生活と一致することが多く、
びっくりしました。
水分不足だとか、早く食べてるでしょう
など色々言われました…＾＾；

マッサージは痛くて痛くて💦
あっという間に時間が過ぎ、
写真を撮るのを忘れてしまいました…

やってもらいながら先生とお話をしていて、
意気投合。まさに納得、共感！という
ことがありました。
それは、

「中庸、ニュートラルでいること」
「自分をきちんと観察すること」

が大切だということです。

「何でもやり過ぎはあまり良くない」
運動でも、食事でもどういったことを
して、どういったものを食べて、
自分の調子や状態がどうかをきちんと
観察することが大切だということ。

やり過ぎに偏ることなく、また、
やらなさすぎに偏ることもなく、
真ん中にいること。

これは、以前に学んだエレメント
から体質を観ることにも通ずるなと
思いました。

私は水よりの風と土。
いかに、４つのエレメントの真ん中で
いられるかを、食事や運動や、心の
状態などで観ることが大切だなと
その時感じたことを、改めて思い出しました。

あなたはどうですか？
過度になり過ぎて疲れていたり、
逆にやらなさすぎることによって
元気がなくなっていたりしていませんか？

心身共に元気でいられるよう、
自分と上手く付き合っていきたい
ものですね！

今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございます💕
シンプルにハッピーに生きていきましょう！

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