みなさん、こんにちは🌞 ウェルネスコーチのKanaです☺︎ 自己紹介の記事で少し書いたんだけど、 私は、産後7ヶ月の時に 食事改善andインナーケア開始して 3ヶ月で8kgのダイエットに成功🤩 履けなかったデニムが履けるようになったし、 タイトなドレスも着れるようになったり、 何より色んな人に痩せたね〜って認められたのも 本当に嬉しい🤩💕 そんな嬉しいや達成感を みんなで一緒に味わえたら最高じゃん？♡ ただでさえ、産後ってホルモンバランス崩れるし、 寝不足にもなる、生
初めまして！ ウェルネスコーチのKanaです☺︎ 簡単に自己紹介❣️ 私は３人(長男はステップ👪)のmixed kidsの 肝っ玉mummy🇬🇲🇯🇵 出産を機に、食育の勉強を始めたことがきっかけで、 現在は分子栄養学を勉強＆実践中！ 『父が無知だと貧乏になる。母が無知だと病気になる』 って聞いたことありますか？ 私の子供は保育園に行き出した最初の秋冬、 毎週のように熱を出し、常に鼻水ダラダラ、 痰絡みの咳で耳鼻科通院ばっかり。 でも、食事改善＆インナーケアで半年ほどで改
