自分の都合のいいことしか聞いてないなぁと思った出来事。
おはようございます🍀
昨日の東京は、突然の積雪でびっくりしましたね!!
傘を持たずに歩いていたら危うく私が雪だるまになってしまうところでした😂
先月から身体作りのためにパーソナルジムに通っているのですが、
バッキバキに負荷をかけてトレーニングをすることを期待してたけど、「身体作りの9割が食事管理だからね!」とトレーニングで予約してる3分の1の時間を食事指導に充てて教えていただいてます。
食事についていうと今までは、
糖質カット派と糖質もバランスよく取ろうね派の方とか諸説提