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英語力０の元小学校教員がコロナ禍に退職→カナダでCo-op留学を経験し 現在YMSでロンドンに滞在中です。 自分らしく生きるために、やりたいことを模索中です。 今までの振り返りも含めて留学生活を投稿していきます！

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晴れの日の効果

おはようございます。 今日もロンドンは晴れ天気で、２日連続で晴れるだなんて いつぶりでしょうか…というくらい久しぶりで 朝から空を見てはニヤニヤしてしまいました😊 晴れの日ってこんなにも人を幸せにするんですね。 夏になっても晴れが続かないロンドンにいると 太陽が出ている時がどれだけ貴重かが身に沁みます。 仕事が夕方６時までだった時 晴れていれば公園やちょっとお買い物に出かけて 雨だとさっさと家に帰る 分かっていてもいつもそうで、お天気に左右されています。 以前に大阪の

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    • ピラティスインストラクターになるまで（５）

      おはようございます。 今日のロンドンは相変わらず雨で、肌寒くてダウンを着ました。 このまま夏が終わってしまうのかなと思うと寂しいです😢 今日はピラティスインストラクターコースで勉強したことを綴ります。 カスタマーサービスについて学びました。 これがピラティスインストラクターとか関係なく、 人と人とのコミュニケーションをとる時の基礎でした。 PICTURE Pitch どのように話すかが大切 Inflection 音声に抑揚をつける、単調に話さない Courtesy 礼儀

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      • ピラティスインストラクターになるまで（４）

        おはようございます。 毎日ここで言葉を綴ることを習慣にしたいのですが、 仕事から帰ってくると疲れてしまいますね😂 ピラティスを始めようと思ったきっかけの一つに、 疲れにくい体を作って、もっと人生を楽しみたい！という思いがあります。 仕事終わって遊びに行けたり、ちょっと自分の好きなことしたりしたいですよね！ 今日はYouTubeでピラティスの練習をしました。 のりこ先生という方が初心者ピラティス７日間という動画を出していて、 １日４つずつ基礎の動きを解説してくれています。 こ

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        • ピラティスインストラクターになるまで（３）

          おはようございます。 気が付けばもう８月になっていました…。 日本や世界各地は大変な暑さに見舞われていると聞きます。 ロンドンの夏はもう終わってしまったのでしょうか、 朝と夜は結構寒いです。 さてさて この度、ピラティスインストラクターを取るために講座に登録しました！ 大きな一歩を踏み出せたことが素直に嬉しいです！！ オンラインプラットホームを使った自主学習と ７日間の対面グループ講習と 試験合格、書類提出 これらをクリアする必要があるみたいです。 新しい挑戦でわくわ

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          気持ちの切り替え方法

          おはようございます。 今日も仕事でした。 何だかとても忙しくて、でも人が全然足りなくて ”疲れ果てる”という言葉がピッタリな日でした。 仕事が終わったら、図書館に行って勉強をしようと思い、 道具を用意してきました。 これまでの私なら、今日みたいに忙しくて疲れた日は すぐに家に帰って、ゆっくりして何もしないで寝るなんて ことがほとんどでした。 しかし、今日はちゃんと自分が決めた計画通りに行動ができました。 その理由は、”気持ちの切り替え”ができたからです。 ではどうやって

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          気持ちの切り替え方法

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          ピラティスインストラクターになるまで（２）

          おはようございます。 今日のロンドンは、お昼に暑くなりましたが、 夕方になると風が吹いてあっという間に寒くなりました。 風がもう秋風になってきています！ 今日は私の現在抱える体の悩みや食生活についてまとめます。 インストラクターになるために関係あるの？と思いますが、 私はまずピラティスを通して自分の悩みを解決していくことで、 将来はピラティスを通して誰かの役に立ちたいと考えています。 ここでの綴りを記録として残しておき、変化や成長をしっかりと 把握できるようにしておきます

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          ピラティスインストラクターになるまで（２）

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          ピラティスインストラクターになるまで（１）

          おはようございます。 今日のロンドンは久しぶりの青空を見ることができました。 また気温は20℃くらいでしたが、湿度が少し高めで、 暑い！夏が戻ってきた！と感じる日でした。 青い空が見られるだけで幸せになれるし、気持ちがいいですね。 さて、今日の題名は ”ピラティスインストラクターになるまで”としました。 ついに決意しました！！！！ 決意した理由きっかけは自分の住んでいる場所の近所にピラティス教室があったことです。調べてみると、インナーマッスルを鍛えられることや、姿勢や

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          ロンドンの天気

          おはようございます。 今日もロンドンはどんより曇りでした。 夏ですが、まだ長袖のスウェットを着ていて、 半袖を着る機会が少ないです。 しかし世間はもう７月の終わり・・・ このまま夏が終わっていくのでしょうか。 ということで、今日はロンドンの気候について 勉強したことと、私がロンドに来てからの様子を 綴っていきます。 ロンドンの気候は西岸海洋性気候に属しています。 暖流や偏西風などの影響で、他の気団の地域よりは 年間を通して気温や降水量の変化が緩やかな特徴があります。 そ

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          ご飯とみそ汁

          無性にご飯とお味噌汁が食べたくなりました。 仕事帰りに食料品店に足を運び、 じっくり時間をかけて野菜を選びました。 弱火でじっくり温めて、野菜がくたくたになる状態になるまで 煮込みました。 玉ねぎの味が味噌と絡んで、優しい味になりました。 ご飯を炊いて、シンプルに塩おにぎりにしました。 目玉焼きを焼いて、しょうゆを少したらして、 ”塩おにぎり・玉ねぎとしめじの味噌汁・目玉焼き” 朝ごはんのような献立になりましたが 本当に幸せで、お腹も心も満たされました。 レンジ

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          ご飯とみそ汁

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          好きなことを仕事にする必要はあるのか

          昨日今日と２日間もお休みだったのですが、先日起きたショックな出来事を思い出してしまい、ほとんど何もできませんでした。 体を動かしてみたり、ストレッチをしてみたり 本を読んでみたり、ただ漫画を読んでみたり 思いのままに、無理をしないで過ごしていました。 でも心はずっと痛いし、体は辛かったです。 事件が起きた日は家に誰もいなかったので、誰にも話せず辛かったですが、 昨日はルームメイトが旅行から帰ってきたので、あったことを打ち明けました。 このまま今の仕事を続けていても、心が

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          厳しい現実の意味とは…

          先日、職場で悲しくて悔しい事が起きました。 一人の同僚が、瓶ビールを運んでいたら、それが何故か破裂して、 とんでもない大けがを負ってしまいました。 救急車を呼ばなくてはいけなくて、 しかしこちらの救急車は日本とは違い、ただではすぐに来てくれようとしないので、どれだけ緊急事態かを伝え、すぐく駆けつけてくれました。 詳細を述べると気分を害してしまう人がいるくらい 酷い状態でした。 私は当たり前のように、その日は掃除だけして閉店だと思っていたのです。 だって、私も含めて、そ

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          ヴィーガン（菜食主義者）

          今日は書評を綴ります。 今回の本は 『How Veganism Can Save Us』by Emma Hakanssonです。 イギリスの書店で出会いました。 みなさんはヴィーガン（菜食主義者）を知っていますか？ 簡単に言うと、”環境や動物保護のために、動物性の食品や製品を避ける人”のことです。 海外ではごく当たり前に存在しているヴィーガン。 カナダでスターバックスで働いていた時は、毎日のようにお客さんから ヴィーガンメニューを聞かれていました。 また、現在働いている

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          イギリスの税金システム

          今日は会社の友人たちが税金の話をしていて、 自分もあまりよく分かってなかったので調べてみました。 いろいろな種類の税金がありますが、全ての人に関わるものを２つ紹介します。 ①VAT（Value Added Tax） 日本でいうと消費税です。 イギリスのVATは何と20％ということで、日本よりもかなり高い率になっています。これらは社会保障の費用に充てられています。 また、日本の消費税と異なる点もいくつかあります。 それは ・内税であるため商品の値段にすでに含まれています

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          何もしないという選択

          今日は仕事がなくてせっかくのday-offだったのですが、 あえて”何もしない”という選択をしました。 単刀直入にいうと、だらだらしましたということです😂 １日無駄にしてしまったように感じてしまいますが、 この時間って大切だったりしませんか？ 今日はそんなお話を綴ってみます。 意識はしていないですが、私は１カ月に１・２日、そういう過ごし方をする日があると思います。 昨日の夜はお出かけしようと考えていたし、ピラティスも行こうかな みたいな感じでした。 私は基本的にお休みの日

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          何もしないという選択

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          与える人

          今日は私が住むフラット（アパート）のオーナーについて綴ります。 彼女を一言で表すと”与える人”なのです。 フランス出身で、年齢は分かりませんが息子さんが60歳なので、 私の祖母くらいでしょうか。 毎日素敵なドレスを身にまとい、メイクをしっかりし、 家にある家具や食器や小物など一つ一つがおしゃれなのです。 フラットはノッティングヒルという立地のいい場所にあるのですが 家賃は破格の700ポンドで、誰もがありえない！と言います。 今日は彼女が私とシェアメイトと日本人の友人を招待し

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          君はどう生きるか

          今日は自分の頭の中でグルグルしている思いを綴っていきます！ どのような人生を歩んでいきたいか…って 誰にでも人生のどこかで真剣に考えるテーマじゃないでしょうか。 振り返ると、私は社会人になってからずっとこのことを考えているような気がします。 仕事 夢中になれる趣味 友達との付き合い方 結婚や出産 これらをどうしていく…？ 今ではSNSを開けばいろんな人の生き方や考え方にふれることができます。 私は優柔不断なタイプなので これもいい、あれもいい、それも…！！ と他の

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