9月15日

ちょっと早いですが、今日の活動状態について記録します。

【本日の状態】
朝⇨昨夜早寝しましたが、友人とはしゃぎすぎたのか朝までぐっすり。
昼⇨昨日に引き続き気圧のせいで不調。珍しく頭痛薬を飲みました。
夜⇨のほほーんとしております。

【食事】
朝食：バナナ、牛乳
昼食：シーザーサラダ、パスタ
夕食：ご飯、お味噌汁、焼き魚、梅干し
基本的に、自宅では魚をメインに食しております。

【本日の活動】
・エクササイズバイク10分
・ストレッチ5分

【気圧変動時の体調】
頭痛薬を飲んだだけあって、なかなかキツめの1日でした。
気持ちは元気なのですけどねぇ。

【睡眠状態】
結構な爆睡っぷりです。