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11月18日

かな

【本日の活動】
＊エアロバイク10分
＊歩数：5,991歩
寒くなりましたねぇ。早々にコートが必要でしょうか。

【気圧変動時の体調】
今日は頭痛と背中の痛みがひどかったです。自律神経整わないのぉ。

【睡眠状態】
2夜連続で悪夢を見ました。朝から凹みました。

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かな
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