9月21日

今日の活動状態について記録します。

【本日の状態】
朝⇨本日は寝坊したらいけない！と何度も目覚ましの前に起きる。
昼⇨素敵な方々と一緒に過ごして至極ご機嫌。
夜⇨ちょっと背中が重い感じ。

【食事】
朝食：完全食with牛乳
昼食：知人宅にて素敵なランチ❤️ご馳走様でした。
夕食：味噌汁withわかめ（昼間たくさんいただいたのでお腹いっぱい状態）

【本日の活動】
外出でトータル30分程度歩く

【気圧変動時の体調】
昼間は、素敵な時間を過ごしたので問題なかったのですが、夜にかけて後ろにこなきジジ様が控えておられるようです。明日はきつそうなグラフですね・・・・。

【睡眠状態】
今朝のグラフは、お呼ばれでウキウキで寝坊してはいけない！という遠足前の小学生のような気分とでも言いましょうか。。。