自衛隊体操よ～い！

　コロナ禍でなまった体に喝を入れるため、最近は執筆の合間に自衛隊体操を行っています。

　30年ぶりだったのですが、けっこう体が覚えているものです。

　とは言え、かなり息が上がりハアハアぜえぜえの五十代の元自衛官は、じっと腹を見るのです。

　こんなにキツかったっけ……。

　ちなみに自衛隊体操はこんな感じです。

　画像は公式ガイドブック（！）から。

　真面目にやると筋肉痛になるので、自衛隊体操の前には別の準備運動が必要なのです……。

　ラジオ体操の2倍つらくて、5倍効果的ですってよ、奥様！

　ちなみに伝統墨守・唯我独尊の海上自衛隊には別の自衛隊体操があります。