マガジンのカバー画像

ダイエット入院日記～マインドフルに生きること～

45

本

心身の不調を体重を落とすことで解決しようと内科に入院。そこで私はマインドフルネス瞑想を知る。マインドフルネスの授業を通して、体重を増やす原因であった過食のメカニズムを知り、自…

運営しているクリエイター: カメサンポ

#頭痛

ダイエット入院16日目　今日は頭痛のため日記はお休み。くもりだからな〜

Cloudy by Simon& Garfunkel

カメサンポ

2年前

1