今日も音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！

私は何度かお伝えしています通り、軽度のADHD診断を受けています。
ただ、その診断を受けてから、すごく楽になったんですね。

今日はその経験をもとに

・ADHDの基本となる３つの特徴
・ADHD診断を受けるべき理由
・精神科に行くハードルを下げるには？

などの内容をお話ししました。

ADHDの人も、そうでない人も、理解を深めることで
いいことがあります！ぜひ聴いてみてくださいね。