#バレット・ジャーナル
【軽羹手帖録】梅雨の訪れと黒い相棒
5月の満員電車は嫌いだ。
そもそも満員電車は嫌いだが、この時期は特に嫌いだ。
暑いんだか寒いんだかわからない外の気候に加え、人の熱気と湿度に満たされ、不愉快極まりない。
パーソナルスペースを侵される上に上記条件がじわじわと攻めてくるからもう…もう！(言葉にならない)
そんな週の始まり。ご機嫌よう。kalkanです。
今朝、駅で体調を崩されている方が居ました。そりゃそうだよ。ただでさえ電車が遅
【軽羹手帖録】大が小を兼ねないとき。
よく夢を見る。
眠りが浅いのだ。一時期、睡眠アプリを使っていたこともあったが数日でやめた。あまりの眠りの浅さに悲しくなり、「もういいや」と思ってそっとアプリを消した。
眠りの浅さによる弊害は目に見える形で起きていたので、改善を試みたこともあった。
結果、毎晩欠かさず呑んでいた酒を辞め、ジムに通うようになった。
そして半年。体重は減った。が、睡眠の質は何も変わらなかった。なんでだよう！kalk