そのままの自分を丸ごと愛する。 何ができても、できなくても。 何をしても、しなくても。 今この瞬間の自分を無条件に愛する事。 去年、瞑想を始めた頃から、意識の何処かでこれが絶対条件なんだという確信がずっとあった。 そして何度も忘れては思い出した。 直ぐに望みの方へばかり意識が行ってしまっては「ああそうだった、自分を丸ごと愛していればそんなものは全て叶ってしまうんだ」と、意識を戻しての繰り返し。 そうやって毎日瞑想をしている内に、自分を丸ごと愛するという感覚が段々掴めるようにな
今ココ感覚凄い、やばい。 いつだろう？ 数日前？数週間前？ 一週間？二週間？ 時間の感覚はわからないけど、ちょっと前に、腹の底に意識を置く感覚をやっと掴んだ。 腹の底に意識を置くと同時に、Happyちゃんの頭の中の静寂を感じた。 びっくりするくらい、すっ．．．と、一瞬で、頭の中が物凄く静かになった。 その感覚を掴んでから、何度か頭の静寂を意識的に味わっていたけど、なかなか長い時間は続かないし、ばちっと完璧にはまる感覚まではいけなくなっていった。 そして今日。 今ココ感覚が気
とても大きな大きな宝物を見つけた。 始まりは、漠然とただ「気になる」人が居た。 何がどう気になるのか全くわからなかった。 突き詰めていっても中身が何も見えなかった。 ただすれ違っただけの間接的な関わりで、相手の事はなにも知らない。 直接探っていく内に、私の中に潜めていた大きな要素をその相手も持っている事を知る。 それを切っ掛けに、こちらから直接連絡を取った。直接本人に、自分の中にあった要素を表現する術を教えてくれた事への感謝と、同じ要素を持つ人が自分以外にも居た事の喜びを伝
もう何ヶ月も前にこの事を感覚で理解できていたんだけど、全く執筆欲が無くて、一切文章を書こうという気になれなかった。 書く気がどっか行っていた代わりに描く意欲がものっそい溢れ出たタイミングで、数年ぶりに絵を描き始めた。 もうヘルツの出方がやばい（￣▽￣）。めちゃくそ愉しい！ そんな感じで自分を満たしながら色んなものを味わっていたら、いい気分の感覚も本当にそうなんだなって確信がより強くなっていって、今突発的に「書いてみようかな」って気になったから書き始めてみた。 吐き出しを始め
やっとわかって掴めてきた感覚を、忘れずに実践していく為に書き留める。 望みの調整＝周波数の調整。 5%の物質基準ではなく、95%のエネルギー基準＝自分の気分基準。 まず、望みを発する。 こうだったら最高！っていう望みが浮かんだ時に、抵抗が出なかった場合。 次に、その望みが現実になった時の気分を「今」味わえるかどうか。 ここで大事なのは、特に私にとって本当に注意すべき点なのが、マジで素直に正直に感じ取る事。 誤魔化さず強がらず、本当に心からすんなりそれを味わえるのか。 心が
何度も色んなHTLの動画を見て（聞いて）、これは今の自分に一番重要な内容だと思ったものは何度も繰り返し連日で聞いたりしていて、やっとまた一つわかった。 ワンシーン毎の切り取りとか、気分の先取りとか設定とか、どうにもその習慣が私には身に付かなかった。というか、なんか苦手な感じだった。 嫌という程ではないんだけど、なんかこう、合わないなって感じがしていた。 でも現実創造って結局エネルギーで、エネルギー＝感情、つまり気分だから、それを設定して感じない/味わわない限りは一向に現実創造
今日、なんか、急にわかった。 今まで自分が嫌だと感じていた気分。 その気分が嫌なんじゃなくて、その気分を思いっきり感じられない事が嫌だったんだ！って、なんか急にはっとなってわかった。 ここ2～3ヶ月くらいで感じる事、味わう事が段々意図的にできるようになってきて、いらいらや苦しみや辛い事、そういう嫌な気分もできるだけフォーカスして思いっきり感じようとしていた。 していたんだけど．．．やっぱりなんか、上手く完全燃焼できていない感がどうしてもあったんだよね．．． 今日も寝起きから急
自分で書いた記事の内容をセルフコメンタリーする形式の解説配信をやってみた。 ちょっと前から色んな理由で、「いいかもしれない」って思っていた事ではあったんだけど、なかなか行動に移らずにいた。 そんな中、とあるHappyちゃんの動画で「過去と未来の自分の為に発信している」という話を聞いて、「あ、そっか」ってなって「よしやろう」って直ぐに思えた。 そう、なんとなく自分の中でも出かかっていた答えをまたもや教えてくれた。 私がやっている事は全て自分の為っていう認識はあったんだけど、なん
先週くらいから、瞑想状態に入ると、やったらと寒い！という現象が続いている。 最初は、元々冷え性だし、瞑想状態はうとうとしているような状態だから、きっと眠い時に寒くなるあの現象だろうくらいに思っていたんだが．．．いやそれにしても寒過ぎる！！ってなってきて（笑）。 どんだけ服着ても、部屋を暖かくしても、毎回めっちゃ寒くなる。 しかも、眠い時とか、普通に寒さを感じる感覚とはなんか違うなって思って、ちょっと調べてみた。 どうやら瞑想を始めた人によく起こる現象の一つらしい（￣▽￣）。
今日のかちっとはまった事。 「そうか！そういう事だったのか！」って、やっとわかった。 ネガティブというか、嫌な気分の意味。 暫く前から、ソルフェジオの音楽とか、ネガティブを浄化してくれるみたいな効果のあるものを聴いたりしながら心を落ち着かせたり吐き出しをしたりしていたんだが．．．どうしても感情の波があってね。大体は落ち着いた気分で居られるんだけど、たまにやったらと何かに対して苛々したり嫌な気分になったり心がざわついたり、神経質にストレスを感じる事がある。 もうそうなると「あー
今日の夢は、なんか、素粒子が固まり始めるのを意識してた（￣▽￣）。 何かを創造して、素粒子が固まって物質化＝現実化する工程をなんか見ていた感じ。 実感と確信を夢の中でも強化している感じなのかな。 いや、強化というよりは、やっぱ今の自分の潜在意識はこんな感じだよ～っていうのをそのまま見せてくれている感じだな。 つまりやっと私はそこまでわかって信じられているわけだ（￣▽￣）。 いい感じ（￣▽￣）ｂ。 そして今日も吐き出しで一つわかった事。 どうやら私は今まで人に執着していると思
もやもやを吐き出して、感情にフォーカスして、不満を全部ぶちまけて。 それでもすっきりできず、否定的な思考ばかりが浮ぶ時は、エゴが暴れているんだなと認識して、一旦考える事を完全にやめてみる。 つまり、瞑想する。 ただ力を抜いて、できるだけ頭を空っぽにして、思いっきり息を吐いて、吐き切った反動で目一杯吸い込む。 これだけでも凄く気持ちがいい（￣▽￣）。 そうやって息を吐く度にどんどん身体の力を抜いていくように意識すると、自然とリラックスしていく。 それでも思考を手放せない事は多い
今日は寝起きというか、夢の時点でなんか凄い日だった（￣▽￣）。 夢の中で、自分は魔法を使えるからどうとでもなる、という意識がなんか根強くあった。 この場合の魔法は、属性を司ったり回復したり消えたりとかそういう直接的なやつじゃなくて、自分が思った通りに物事を展開できるという意味の魔法。つまり未来創造だな。 実は昨日、一日の半分くらいを瞑想に費やしていて（笑）。寝る前なんかそのおかげで「あれ？私ってなんでもできるんじゃん？何があっても大丈夫じゃん（￣▽￣）？」ってとこまでいってた
根本を求めて掘り下げて只管吐き出して。 すこし角度を変えて、吐き出しメインから瞑想メインにしてみたこの一週間ちょい。ふいに現れた。 正に宝！！ 自分でもなんとなくわかりかけていた真理だったんだよね。それをめっちゃわかり易く、綺麗に言語化してくれている。 和尚？荘子の言葉？文章から察するに荘子に対する和尚の言葉っぽいけど、元を知らないからなんとも言えない（￣▽￣；）。 兎に角凄い的確。端的にまとまっている。 んでそれに対するHappyちゃんの解説がすげーわかり易くて、今の私に
