ルーチン設定してみた。
朝の支度って合計40分ちょいくらいかかるんやな。
10分くらいでできるもんやと思ってた。

これにそって今朝動いてみたけど、かなり急いでやっとついていけるレベル。

ADHDの見通しが甘いってこういう所なんよな。
続けてたら少しずつでも見通し力上がりそう。