動かない、やる気が出ない、言い訳が多い、一つでも当てはまったら要注意
どうも、カコです(^_^)
唐突だけど、こんな風に思ったことってありませんか？
今日は疲れてるから明日から頑張ろう
見たいテレビがあるから終わってから
今週は仕事が忙しいから週末、土日になったら
今外出中だから帰ってから
眠いから寝てから
お腹が空いているからご飯を食べてから
まとめると───
やりたいこと・やらなきゃいけないことを今すぐ手をつけないで後回しにするようなこと
こういうのって日常の中で感じることだから挙げたらいくらでも出てきそうですよね。
私自身、こんなの面白そう、これをやってみたい、って思うことがしばしばあるんだけど、イメージを膨らませていたり、ところどころで別のことを考えているとあっという間に日が暮れて・・・寝て起きたら忘れた・・・なんてこともある。
これじゃいけないのになかなか進まない
頭で分かっているんだけど動けない
これって結局は自分自身の甘えなんだろうなと。
取り組みたいことへの熱意、本気度が足りていないのかなと。
失うものがないから大丈夫って心のどこかにあるからなんだろうなと。
思うわけですよ。
深掘りすると───
現状仕事がある
貯金がそこそこある
実家住まいだから支出がない
などなど
守られている状況下にいるからそんなに急がなくても大丈夫なのかなと。
だからといって今言ったことだけが全てとは一概に言えない。
動きたくても資金がない
お金に余裕がない
支払いに追われている
こういう場合もある。
そして───
私の周りには、ありがたいことにアドバイスをくれる年上の方が多い。
「歳を重ねていくと動けなくなるわけではないけれど、10代の頃のようにフットワークは軽くはない。あっという間に30代、40代、50代・・・年齢と共に時間の経過は早くなるから考えてばかりいないで動いた方がいい。若いうちに早い段階で動いたほうがいい。今は分からなくてもいい、とにかく動きなさい、人生あっという間だから」と───
実際に自分がその時にならないと分からないのが人間であるが、年上の方が言うと説得力は増すものである。
そこで私が取り入れたのはコレ↓
目標達成のためへのプロセスを書き出して順番を付ける
当日、直前にやる気が出る音楽を一曲だけ聴く
スイッチon
実行
毎日最低一つだけ実行に移す
目で見て形に残るようにする
行動に移した自分を褒める
習慣癖をつける
こんな感じ。
目標達成の結果がどうであれ、目的は動くこと。
後回しにばかりしないで自分のやる気スイッチをどこで入れるかが問題
そんな私も完璧な人間じゃないから、こうして書き出しすことで自分に言い聞かせて奮闘中です・・・がんばろ(＞人＜;)
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