足のマッサージオイルのブレンド
足のマッサージオイルにはむくみを解消してくれるものをチョイスすると
精油の成分と共に癒しの効果も得られます。
むくみに効くといわれているものは
グレープフルーツ
血液、リンパの流れを促進、利尿作用もあり
ジュニパーベリー
デトックス効果が高く、むくみやセルライトに効果的
レモン
体を温めて体内の老廃物を排出し、足のむくみやセルライトの改善に
などなどあります。
私は
筋肉痛をやわらげ体を温め副交感神経を優勢にする
ブラックスプルース を多めに
グレープフルーツ
レモン
レモングラス
20滴にブレンドして
100mlのアーモンドオイルと配合して使用しています。
次回は痒みに使える常備薬について
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