チロル生活

與那嶺選手の高地合宿に合流して３日目、意外にあっさり順応出来てます😁
朝食後、恵理ちゃんにあんこ男もくっつき虫(笑)私は伴走車に乗せて貰い、全員で練習に出ます。

後ろで伴走したり

追い越して待ち伏せしたり

初日は登りを1本パスして峠のcafeで休憩したあんこ男も

２日目は完走！！

２日で5,500m登ったと、結構老け込んでます🤭

練習後はシャワー＆ランチ後に私のお仕事タイム。練習を見て感じた身体の使い方と、身体の疲れ方を答え合わせをしながらケアします。←楽しい自己満足😘
高地での回復力がわからないので、抑えめに入りましたが、反応が良く良い手応えを感じています。

昨日は練習前に１時間ほど散歩も

標高2,200m？ただの運動不足？しっかり筋肉痛になってます💦

今日はオフ。昨日の倍歩きました👍

広大すぎる風景で気付かず登ってます

余裕で折り返したつもりで、写真撮ろうとしゃがんでびっくり😳

四頭筋がヤバッ

慌ててトントン叩いてたら、GARMINに衝撃感知されました(笑)
ちなみに恵理ちゃんは、奥に写ってる稜線まで往復して来たそうです（凄っ）

山小屋ランチはお外で

自家製フルーツ酒

全て自家製のプレート

ラムの煮込み

美し＆美味し過ぎてカルチャーショック💦←今ここ