コア睡眠って？

昨夜は10時すぎには寝て
睡眠アプリを見ると7時間37分も寝ています。😮

中途覚醒は７回（17分）
深い睡眠が３回（48分）
レム睡眠が５回（46分）

そしてコア睡眠が6時間3分です。
長すぎませんか？！
そもそもコア睡眠っていうのが
よくわかりませんが。

これだけ眠れば
さぞ、朝すっきり目覚めるだろうと
思いそうですが

まだ眠りたりなかったです。

朝夕、ちょっとだけ
涼しくなって
掛物の中のぬくもりが
なんとも気持ちよくて
ずっと抱かれていたいですよね。

昨日までは
「我慢」というテーマで
いろいろ考えていたのですが
今、私の中の関心事は
「笑う」です。

このことについて
書いてみようと思っていたのに
上記の如く、寝てしまったので
近いうちに、脳内整理を兼ねて
書いてみようと思います。

今日は空がとても爽やかで
雲がきれいだったので
タイトル画像に貼ってみました。

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