疲れ帰った夜の過ごし方

仕事から帰って

（何から手をつけよー）

と少しばかりダラリと床に横になりました。

ふと、目に入った本をぱらっと開いたら

“「自分をコントロール出来ている状態」とはいったい何だろう？中略　自分の感情を認めながら、それに支配されることはない。“

と書いてありました。なるほどです。

よし！今出来ることコントロールは、まずは腹ごしらえだ！

妻が作ってくれたご飯をいただき、このブログに向かいます。

今夜は順番を入れ替えて、スケッチデッサンを先にしました。優先順位をわざと変えてみました。

明日が締め切りの陶芸作品のためにスケッチしています。

お疲れの時はとにかく休むのが1番です。

そして少し冷静になれたら、lifeを回復し、今出来ることを少しやりました。

欲張らないで、頑張らないで、自分で決めたことを、やる。

急な雨で寒くなってきました。変な雨雲です。どうぞご自愛くださいね。

参考図書　その気にさせる質問力トレーニング　ドロシー・リーズ著