前回8月にウォーキングを再開して、定期的にしっかり歩く、 みたいな気持ちはないものの、季節が良いのと、 休みの日に朝早く起きた日は、なるべく歩くようにしています。 で、前回の投稿から3回ほどウォーキングをしてまして、 その結果を記載しておこうかなと思います。 結論から言うと、今日朝歩いたペースでいうと、 9'11" /km 回を追う毎にペースは上げられています。 そんなに無理してペースを上げてることもないので、 再開した最初のウォーキングの遅さは、 やはり運動不足と夏の過酷な
8月上旬に久しぶりにウォーキングをしたところ、平均ペースが以前と比べてめちゃくちゃ遅くなっていました。そこそこショックで、やはり進行してるのかなと思ってまして。。。で、先日またウォーキングをしたところ、少しだけペースアップ出来ました。 最近は、普通に生活をしていてもそうですが、上り坂にめっきり弱くなっておりまして、このウォーキングコースも大きな橋を渡ることから、結構長めの上り坂があります。それはそれは、なかなかきつくて、この橋を渡りきる頃には、結構ふらふらです。 数年前までは
2017年の秋にSBMA（球脊髄性筋萎縮症）という遺伝による神経筋変成疾患の確定診断を受けました。 いわゆる国の難病指定されている病気で、現在も根治治療の方法はありません。 私がちょうど確定診断を受けた時期と同時期に、「リュープリン」という薬が認可されました。リュープリン自体は、前立腺ガンなどの治療に使われていた既存の薬で、男性ホルモン（テストステロン）を限りなくゼロに近い状態にするお薬（注射）です。めちゃくちゃ簡単に言うと、SBMAの原因とされているのが男性ホルモン（テスト
