テレワーク・一時帰休時の体調管理

どうも、こんにちはカケルです。
読んでいただきありがとうございます。

今回は、テレワーク・一時帰休時の体調管理管理についてです。どうしてもこういった時、運動不足になりますよね、意識して動かないと体重増加していくのが目に見えてます。
これは直近の体重推移です。

しっかりと維持をしています。
そして、こちらは体脂肪率推移。

微妙にですが、減少傾向。これは、相当意識しています。
テレワークの際には、こちらの記事のようにスタンディングデスクでの対応。

また、休日はしっかりジョギングをするようにしています。皆さまも体調管理は、この時期とても大切なので皆さまもお気をつけて下さい。

こちらの記事はこれでおしまいです。
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本日のノルマ残り4本