🏃‍♂️速読の実践トレーニング方法: ドリル＆演習🏋️‍♀️

速読の習得には、実践的なトレーニングが欠かせません。 ドリルや演習を通して、速読のスキルを身体に染み込ませていくことが重要です。 ここでは、速読の実践トレーニング方法をご紹介します。

✅視野を広げるドリル 視野を広げることは、速読の基本中の基本です。 視野を広げるドリルとして、ペリフェラルビジョンの練習があります。 中心視野から周辺視野へと意識を広げていく練習を繰り返すことで、 視野が広がっていくでしょう。 日々の読書の中で、意識的に視野を広げる練習をしていきましょう。

✅サッケードを大きくするドリル サッケードとは、読書の際の目の動きのことを指します。 サッケードを大きくすることで、一度に読み取れる情報量が増えるのです。 サッケードを大きくするドリルとして、 一行飛ばしや二行飛ばしで読む練習があります。 通常よりも大きな目の動きを意識することで、 サッケードが大きくなっていくでしょう。

✅瞬間視の練習 瞬間視とは、一瞬で単語や文章を認識する能力のことです。 瞬間視の練習には、フラッシュカードを使うのが効果的。 単語や短い文章を書いたカードを一瞬見せ、素早く認識する練習を繰り返しましょう。 また、単語帳を使って、単語を一瞬で認識する練習をするのもおすすめです。

✅指読みの演習 指読みは、速読の基本テクニックの一つです。 人差し指や親指を使って、一定のリズムで文章を追いかけるように読むのが指読み。 指読みを身につけるためには、実際の本を使った演習が効果的です。 自分に合ったペースを見つけ、リズミカルに読む練習を積んでいきましょう。

✅多読の実践 多読は、大量の本を読むことで読書のスピードと理解力を高める読み方。 多読を実践するためには、まずは読む量を増やすことが大切です。 興味のある分野の本を数多く読み、読書の習慣を身につけましょう。 多読を続けることで、自然と読書スピードが上がっていくはずです。

速読の習得には、地道な実践トレーニングが欠かせません。 視野を広げるドリル、サッケードを大きくするドリル、 瞬間視の練習、指読みの演習、多読の実践。 この5つを取り入れて、日々の読書の中で速読のスキルを磨いていきましょう。

速読のトレーニングは、一朝一夕では成果が出ません。 毎日コツコツと練習を積み重ねることが何より大切。 今日の努力が、明日の読書力につながっていくのです。 速読の実践トレーニングを通して、 読書の質を高めていきましょう。 Let's practice drills and exercises to master speed reading! 一緒に速読の実践力を磨いていきましょう🏃‍♂️📖✨ 役に立ったらいいねとリプ（💪でOK）お願いします！