午前中はほぼ全身眠気でノックダウン
最近は眠りが原因で生活の質が下がっています。
ご飯を持つ手がガクっと下がるマイクロスリープが起こったり、昼寝が多く起きていられなかったりしています。
夜は割と寝ているのですが(一度起きてもまた眠れる)、起きている時、特に午前中が眠いのです。
一番考えられるのはうつ状態からくる眠気。これは経験上コントロールが難しいです。
毎日のことではあるんだけど、突然睡魔が来る、という眠気が来ます。
ご飯食べたから眠いという、原因→結果がはっきりしている眠気ではないのが、うつ状態の眠気の