日記 55 ~怪我~

皆様、こんばんは。

またまた久しぶりの投稿になりますので近況を報告したいと思います。

8月の九州選手権が終わって、100mに種目変更をして、足首強化＋ジャンプ力強化月間として、練習を積んでいました。

徐々に感覚も良くなり、厚属シューズや厚底スパイクを履きこなせるようになってきて、今後の大会が楽しみだなーって思っていました。

しかし。。。

昨日、トレーニング中、ボックスジャンプをしていた所、着地に失敗し、左足首を捻りました。

すぐに、知り合いに連絡して、見てもらいました。

そしたら。。。

右足首　「腓骨下端の不全骨折」と診断されました。

いや〜

ショックですね。

7月の国体最終で左膝を怪我し、練習を詰めてた分だけあって、とても悔しい。

しかし、もう怪我した事実は変わらないし、過去には戻れない。

今できることを考えて、しっかり怪我を治したいと思います。

こういう怪我した時にしか、休みを取れないので、今までしっかりトレーニングできていた体の疲労を取り除くと思って、しっかり休みたいと思います。

超音波治療や酸素キャビンを有効に活用して、少しでも早く、競技復帰できるように治療に専念します。

もし私の記事を見てくださっている方で、「こうしたら治癒力が上がる」、「これを食べたら治りが早くなる」といった何でも良いので怪我が早く治る方法があれば是非教えてください！！

よろしくお願いします。

それでは。