1月27日のRUN
左アキレス腱と右ふくらはぎを痛めているので
しばらく走ってなかったけど、昨日からまた走り始めました。
ゆっくりランニングのつもりだったんだけど、
ペースが上がってしまった😳
ペースと心拍はこんなカンジ
ペース上がったけど、心拍は昨日とそれほど変わらず。
ペースアップの原因はコレ
NEWシューズ👞です
アシックスのマジックスピード４👞
初代メタスピードスカイが破れかけてきたのでレース用に買ったんだよね😀
脚を痛めたので履く機会がなくて、今回が初めて履いて走りました。
硬めの履き心地で、反発があって自然とペースがあがってしまいます。
大阪マラソンまでにこのシューズに足を慣らしていきます👍