♨️温冷交代浴を始めてから♨️

昨年の夏前から温冷交代浴を

継続的に続けております。

昨今、サウナブームと言う事で、

整うなんて言葉を良く聞きます。

僕の通っている銭湯でもサウナ目当て

のお客さんが増えている気がします。

要するに昔からある、温冷交代浴の

効果を実感している方、生活に

取り入れている方が増えたのだと思います。

何より僕自身、半年以上、週5日位、

水シャワーと熱めの湯船を繰り返す

作業を続けております。

今となっては生活の一部になりました。

効果としては簡単に言うと

睡眠の質が上がる、

手足がポカポカ、

爽快感、

日々、患者さんの冷えを解消する為、

鍼やお灸を駆使している僕に取っても

とても有効と思えます。

昨今は夏でもクーラー漬けの影響で

冷えが取れない方が増えております。

あんなに暑い夏でも、朝から晩まで、

薄着で冷たい飲食をしてクーラーの

中で過ごしていると

深刻な冷え症になってしまいます。

そこで温冷交代浴！！

是非、試してみて下さい。

冷えは万病の元

冷えを取り、睡眠の質を上げる事は

忙しい現代人の生活には

欠かせない要素と思います。

次回は温冷交代浴に付いて

もう少し細かく説明したいと思います。

カカポ鍼灸院　三村