9月〜10月13日まで(滑川ほたるいかマラソンレースレポートも含)
お久しぶりです
初めての投稿からかれこれおよそ2ヶ月が経ちました。
今回のブログで投稿する内容は4つあります
今回の投稿は長めなので、見たい項目のみスクロールして読んでいただけたら幸いです。
・9月の練習記録について
・大会までのコンディショニング
・大会前日〜当日。
・その後について
〜9月の練習記録について〜
9月は主にベース練習から指定したタイムに揃える練習をしていました。ベース練習に関してはその日の調子によって強度を上げたり、下げたりして、走る時の姿勢、足の