秋は肺の季節です

お元氣さまです、梶田裕深です。

朝晩は冷えるようになってきました。
青森はもう冷えるを通り越して寒いくらい。笑
寝冷え注意の10月です。

さて、今日は季節と臓器の話。
実は臓器には好きな季節があるんです。

秋が好きな臓器は・・・肺。
ってタイトルに書いてあるよね。

＜好き＞ってのが
いまいちわからないと思うので
少々説明を。

その臓器が活発になる季節です。

肺は秋になるとよく動く。
臓器がよく動けば、元気になるし
身体にたまっていた不要なもの（東洋医学的には邪気）
もどんどん排出され身体の浄化が進みます。

逆に、動きすぎてしまって
不調になったりすることもあるんです。

普段から肺に負担がかかるような生活をしている方は
この季節に不調になりやすかったりします。

でもね、養生という点では
この臓器野好きな季節を利用して
肺の養生をしよう！
って考え方もできるのです。

東洋医学では＜肺は氣を司る＞といわれます。

氣というとなんだか目に見えない怪しいものですが
私たちが毎日動くためのエネルギーだと思ってください。
元気の素って感じです。

その氣を担当しているのが肺であり
秋という季節を利用して
氣を整え、氣を充実させましょう！

じゃ、具体的にな何すりゃいいの～？
って疑問がわくと思うのですが・・・

ずばり！！

気持ちよく吸って～
気持ちよくはく～
そう、深呼吸です。

ただし、ポイントがあります。

呼吸は長く深い呼吸が良いもの
とされますが
ここを目指さないこと。

目指すべきは
気持ちの良さ
心地のよさです。

どこまでもどこまでも
気持ちよい呼吸をしてください。

浅くて結構！

短くて結構！

心地よい呼吸を目指していたら
気づかぬうちに
深く長い呼吸ができるようになっている
それが正しい呼吸のプロセスです。

もし、もっと呼吸に関して
学んでみたいなという気持ちがありましたら
呼吸法無料体験会を開催していますので
ぜひご参加くださいね。

今月は
15日、24日、29日の
それぞれ21時から22時の1時間、
オンラインでの開催です。

【１０月呼吸法無料セミナー】
https://karadamassugu.com/accept_post/online-seminar-for-the-group/

それでは今日も
人生最高の1日を☆彡

そうそう、忘れてた～
最後にプレゼント＆お知らせです↓↓↓
ぜひ受け取ってください♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【プレゼントです】
呼吸で人生激変リアル体験談小冊子！
なんと基本の呼吸まで紹介しちゃっている有料級プレゼントを無料で
https://karadamassugu.com/breathing-booklet/

【１０月呼吸法無料セミナー】
https://karadamassugu.com/accept_post/online-seminar-for-the-group/

【１０月気功教室】
https://karadamassugu.com/accept_post/october-qigong-class/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊