ブルーライトを軽減するNight Shift
iPhoneユーザーの僕です。
僕は夜、iPhoneをNight Shiftにしてブルーライトをカットするようにしています。
夜ブルーライトをカットすると安眠効果が高まります。
手順は以下の通りです。
僕は22:00〜7:00までこの設定にしています。
安眠効果を高めたい方はぜひやってみてください！
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僕は夜、iPhoneをNight Shiftにしてブルーライトをカットするようにしています。
夜ブルーライトをカットすると安眠効果が高まります。
手順は以下の通りです。
僕は22:00〜7:00までこの設定にしています。
安眠効果を高めたい方はぜひやってみてください！