登山をはじめて5kg痩せた
記事をご覧いただきありがとうございます。
登山をはじめて9か月程度経過しましたが、
特に意識せずとも5kg痩せました。
お腹周りも少し落ちたと感じています。
元々運動不足解消のため、
足腰を鍛えるため、
体力をつけるため、
弱い自分に勝ちたいため、
なんとなーくはじめました。
意外なところに効果が出てきました。
ただ痩せすぎになるとよくないので、
しっかり食べることも意識していきたいところです。
どちらかというとほぼ標準体型の人です(笑)
以上です。
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