夫が言った一言にイラっとした時の気持ちの切り替え方とは

ある休日に家でお昼ご飯を食べていた時、夫が言った一言。
「ご飯が水っぽい。」

そして子供達にも伝搬して、
「水っぽくて美味しくない。」とまで言われてしまった。

私は美味しく食べていたのに、そんなことを言われて悲しくて怒りが湧いてきた。
「それは事実かもしれないけど、それを言われても誰も楽しくなれないよ。」と思わず言ってしまった。

あぁ～言っちゃった。とは思ったけどそのまま食事を続けた。

夫は少しは気にしたのか、やたらと話しかけてきた。
でも、私は冷ややかな感じで過ごした。
だってまだモヤモヤしていたから。

少し時間をおいて自分と向き合ってみた。
やっぱり悲しいし理解されなくて悔しい『認めて欲しい。』という気持ちがでてきた。

そこで、お米が新米で水分量間違えちゃった(*´▽｀*)ってことにして気持ちを切り替えることにした。

自分の気持ちはいくらでも変えられるなと改めて思った。

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