スマヤ 2024年1月24日 17:28 ダメな自分を増やしていくのではなく、簡単な課題からコツコツとできる自分を作っていく。無理な課題を設定して「出来ない自分」を増やしていかない事。定着させない事。「できる自分」を積み上げて定着させ、土台にしていく。これ大事 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #出来ない自分 #出来る自分 4