１月２０日振り返り

1月20日
朝　コーヒー、ゆかりご飯
昼　パン、にんじんスープ、ハンバーグ、サラダ
ジム筋トレ
メントス
夜　鯖の塩焼き　にんじんSiriSiri、ブロッコリー
納豆キムチ、ナムル
晩酌禁止１日目🙆