ヨガと女性｜マインド｜自己紹介｜はじめてのnote
はじめまして、かいほと申します。 見つけて見に来てくださり感謝します。
∴自己紹介
・かいほ
・30代後半
・住まいは東京
・病院薬剤師10年以上
・ヨガRYT200資格
・趣味はヨガ、読書、音声配信、スキンケア、藤井風
・4歳(まもなく年中)7歳(まもなく小2)
・築古賃貸3LDK暮らし
・丁寧でマイペースな夫と、雑で早い私
∴noteを始めたきっかけ
ブログは元々読むのも書くのも好きでしたが、
2年半前に音声配信を始め、
ここ最近は文章でのアウトプットができていませんでした。
現在、わたしは本業以外の活動として
「ヨガやヨガ哲学を通じて、
子育てママ、漠然とした不安を抱える人が
思考の癖に気付き、心身を整えてほしい」
と火曜日と木曜日に
ヨガ哲学やその他の日々の気付きなどを音声配信で伝えています。
私自身、忙しさやストレスで心身のバランスを崩した経験があります。
そこからヨガ哲学や生薬・漢方を学び、心と体を整える大切さを実感しました。
誰もが自分らしく前向きに生きられるよう、情報をシェアしていきたいと思っています。
それを文章でも伝えていきたい、と思っています。
∴noteで書きたいこと
ヨガ哲学を日常に活かすコツ
子育てしながら心を整える方法
心と身体が整うアーユルヴェーダの考え
ウェルネスに繋がるお役立ち情報
隙間時間でできる健康美を手に入れる方法
日々の想いなど
私自身は10年以上、病院で働く薬剤師なので、
普段は西洋医学の考え方で仕事をしています。
そんな中で西洋医学、東洋医学やヨガ哲学、
それぞれの良いところをMIXさせることで
より幸せに健やかに過ごせるのではないかと実感していて、
今後、これらを綴っていきたいと思っています。
∴最後に
noteは初めてなので書き方なども試行錯誤しながらスタートしてみます。
フォローや♥かあると励みになります。
ゆるゆると書いていきますので、ぜひ見守っていてください。
∴他のSNS
ライフハックや暮らし術を発信しています
stand.fm
ヨガや日々の思考、ありのままの素の部分をお喋りしてます。