男女年齢関係なく歯が綺麗な人は素敵です。

歯が綺麗な人は素敵です

男女問わず、年齢関係なく、歯が綺麗な人は素敵ですよね。その美しい笑顔の裏には、日々の歯磨き習慣と、適切な歯磨き粉の選択があるものです。

歯磨き粉の選び方

私自身、歯科医院に通うようになってから、歯磨き粉を選ぶ際にもより慎重になりました。特に歯槽膿漏対策のために、さまざまな情報を参考にしながら選んでいます。自分に合う歯磨き粉を見つけるのが一番大事です。どんなに良いと言われる歯磨き粉でも、自分に合わなければ、逆に症状が悪化することもあります。これは私の経験から学んだことです。

歯科医が勧める歯磨き粉は、泡立ちが少ないことが多いですが、実際に使ってみると効果が実感できます。最近では、TikTokで歯科衛生士の方々のアカウントをチェックして、信頼できる情報を得ています。特に可愛い歯科衛生士さんが多く、見ていて楽しいですが、インフルエンサー的告知ではなくガチな情報であり専門分野の彼女たちの情報はしっかりしていて、参考になるものばかりです。

私が選んだ歯磨き粉

最終的に行き着いたのは、歯科用の歯磨き粉です。これには特別感がありますよね。私が使用しているのは、「歯茎プラスEX」と「リペリオ」です。

「歯茎プラスEX」は、歯周病に効果があり、フッ素も1450ppmF含まれているので虫歯予防にも役立ちます。ドラックストアでは販売していないため、Amazonで購入しています。

「リペリオ」は、歯肉炎に特化した歯肉活性化歯磨き剤で、研磨剤が入っていないため、歯肉のマッサージにも使えます。これは効果があると感じています。

「ブリリアント」は家族が使っているステイン除去用の歯磨き粉ですが、私はあまり使用していません。

毎日のケアとクリニックでのメンテナンス

毎日使用していると、徐々に歯肉がしっかりしてきたように感じます。特に夜寝る前に歯肉をマッサージしてから朝を迎えると、その違いがはっきりとわかります。もちろん、歯ブラシの使い方にも影響される部分もありますが。
夜寝る前に使用してマッサージしてから朝を迎えるとはっきり違いがわかるからです。
歯ブラシで磨き方にもよるんだけどね。

最近では、週に一度クリニックで歯石を取ってもらっています。やはり、口腔ケアの中で最も重要なのは歯石の除去だと感じます。歯石が溜まると、歯槽膿漏の進行が加速し、口臭がひどくなるだけでなく、口の中がバイ菌でいっぱいになってしまいます。

過去には虫歯があったのですが、治療を受けて現在は完治しています。しかし、コロナ禍の影響で3年間クリニックに行けなかったため、歯石が再び溜まってしまいました。今、その歯石をしっかり除去してもらっているところです。

歯石除去は、口腔内の健康を保つために欠かせないケアです。定期的にクリニックに通うことが、健康な歯と口腔環境を維持するために大切だと改めて実感しています。

歯ブラシも選んでいておすすめなのがこの数本
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毛がスパイラルになっているので
プラークを絡め取れる優れもの。
隙間に挟まった食べカスが綺麗に取れる。

そしておきにいりがもう一つ
ルシェロシリーズのB-20M
スギ薬局に売っていた。
これもなかなかお薦めですね。
この2本でいつも歯を磨いております。