32/100日目 やりたいことやる やめたいことやめる

77日チャレンジをするにあたって、「このままじゃいかん！生活の改善が必須だ！」と思いました。

77日チャレンジについては以下のnoteをご参照ください。

生活の改善のためには、

やめるべきことをやめるor減らす
やるべきことに注力する
夜の時間を改善する
朝の時間を改善する

この4つが必要で、これらを行うことで、自分の理想の毎日を掴みに行けると思いました。

自分は4つの中からまず「やめる