#朝活
【早起きで朝を使い果たせ!!】『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です』を読んで【アウトプットnote：朝活編①】
おはようございます、カイトです。
皆さんは普段早起きして「朝を使い果たせて」いますか？
自分は最近5時起床が定着していましたが、更に朝を使い果たす＝有効活用するべく、4時台起床に切り替えました。
自分は朝活コミュニティ「朝渋」に所属しています。朝渋に所属して3ヶ月が経過して、5時おき22時就寝の生活習慣が定着してきました。そして、朝活をしていく中で、「今よりもさらに朝活を極めたい！」と思うよう
【5時の壁】朝に挑戦したいこと【朝渋note部】
こんにちは、健康志向の為にサラダを食べ始めた結果、食べすぎてお腹を壊しているカイトです。
今回は朝渋のnote部の月イチお題でnoteを書いていこうと思います。
朝渋は、日本最大級の朝活コミュニティです。
これまで年齢や職業を問わず
イベントでは累計10,000人以上
コミュニティでは1,000人を超える方々に
「早起き」のきっかけをお届けしてきました。
早起きは、単なる時間術ではなく
理想の