マガジンのカバー画像

運動生理学

5

本

人間の身体で起こっていることを理解することでアプローチ方法に説得力が持てる様になります。

運営しているクリエイター: 井上弘保パーソナルトレーナー＠学問に特化した論理的指導を展開

#トレーニング

【十分に発達をさせたい身体の３要素】

アスリートに必要な身体能力と言えば、「バランス力・瞬発力・持久力」など沢山のものが挙げら…

井上弘保パーソナルトレーナー＠学問に特化した論理的指導を展開

3年前

6

【睡眠と肥満の関係】

今回は「睡眠と肥満」についてお話しします！世界と比べると日本人は「睡眠意識が低い」と見…

井上弘保パーソナルトレーナー＠学問に特化した論理的指導を展開

3年前

2