糖質制限が成功するのは一生糖質を摂らないと決意した人だけ。

最近、スーパーやコンビニでも増えつつある
『糖質オフ商品』の数々。

流行りの糖質制限ダイエットに加え、
”何となく、痩せそうな気がする”
そんな気持ちで食べ続けているのに

肝心な体重は減らないどころか食事の満足感が減り、
結果的に食べ過ぎてしまっている…

なんてことありませんか？？

実はこれ、
最近相談を受ける中でも
ダントツに多い失敗の一つ。

なぜ？？
と疑問に思う方は是非check‼してみてください☆

糖質制限で減量した人は、一生糖質を食べれない…

糖質制限がなぜこんなに流行るのか。
理由は簡単！

短期間で3～5キロはすんなりと減量できる

ダイエットに励む人ほど、
『短期間で5キロ痩せるにはどうしたら良いですか？？』
のような質問がどうしても多くなります。

即時効果を求めるなら、手っ取り早いのが糖質制限。
良くあるスポーツジムで指導されるのが
低糖質・高タンパク
に食事をシフトさせるよう、
誘導するのがこのパターンを利用したもの。

結果、確実な結果を得ることが出来ますが、
日本人の生活上、
糖質を摂らない生活なんて到底不可能。

糖質制限で減量できた人程、
糖質を摂り始めた時の反動は大きく、
少しの糖質でもリバウンドし、
結果ダイエット前よりも太りやすい身体
となってしまいます。

これをトレーナーに相談しても、
糖質を食べたあなたが悪いですよね
と突き放されて終わり。

一生食べることが恐怖となってしまうのが
一番のNGパターンです。

糖質制限で体重が一気に落ちる仕組みをcheck

ではなぜ、糖質制限で一気に体重が落ちるのか。

この仕組みを知っている人程
糖質制限でダイエットをすることは
考えなくなります。笑