そのサイン、見逃さないで

人の身体というのはとても不思議なもので、様々なサインを出してくれます。

断トツは「痛み」ではないでしょうか？

殆どの人は「痛み」を避けて通れないので、きちんと向き合う事と思います。原因を探して対処する。病院へ行くのもしかり。

そんな「痛み」の原因は多種多様に渡りますが、今日は「心の痛み」について。

心は目に見えないものなので、厳密には「痛み」を感じないけれど、心の痛みが派生して身体へ痛みを出してくる事があります。心の痛みを脳がキャッチして、痛みの信号を送るという形です。

では身体へ影響がない場合は…

「なんか調子が出ない、なんかいつもと違う」という形で現れる事がよくあります。いわゆるメンタルが不安定とか、自律神経への影響ですね。原因がはっきり自覚出来ていない場合も多く、自分とじっくり向き合う時間が持てないが故に置き去りにしてしまう方も多いです。

現代では「ストレス」「疲れ」というものがそこら辺に転がっており、だいたいこれで片付けてしまう傾向がありますが、もう一歩掘り下げていかないと不調改善のきっかけにはならないのではないかと私は考えています。

身体や脳を施術で整える事で、きちんとした原因が分からなくても改善される事もあるし、ご自身で原因を見つけられる事も多々あります。リラクゼーションサロンは本来そういうものであると私は考えています。

でも出来れば、自分の身体の日々メンテナンスは自分である程度できた方がいいと思うのです。一日の終わりに自分で自分をリセットできたら、明日は更に素晴らしき自分になれる。そのリセット方法を見つけてみるのをお勧めします。

スイッチを切り替えるように、短時間で自分を喜ばせる事を一つ持っておくとリセットしやすいように思います。自分にとってのアメですね。この時、無理に原因を探す必要はありません。人間の脳も身体もとても優秀なので、原因なんて本当は分かっているんです。今はそれを表に出したくないけど、ちょっとしんどいからサインを出してる。そのうち表に出てきたらきちんと向き合ってね、という事です。

毎日反省して自分を責めてる事は、行きすぎると自分を苛めている事になります。世界で一人しかいない自分を自分で苛めていいわけがない。

一日5分でも自分を目一杯喜ばせる事ができれば、身体も変わってきます。その方法は人それぞれ、これは本気で見つけていただきたい事のひとつです^ ^