【運動：リズトレ】1日目 基本動作3つ
スポーツリズムトレーニング協会公認インストラクター”かな”です！
本日より、リズトレチャレンジスタート～♬
「スポーツリズムトレーニング」
スポーツ＝形+リズム で成り立っています。
リズム感を養うトレーニングを少しずつ紹介していきます。
【基本動作三つ】
①足：ジャンプ
手：頭肩クロス肩の繰り返し。
②足：グーパーグーパー
手：頭肩クロス肩（①と動作は同じだがリズムが違う）
③足：グーパーグーパー（②と動作は同じだが、リズムが違う）
手：頭肩クロス肩（①と同じ）
近所の小学生と一緒に撮影。簡単そうに見えて難しい。親子でトライ！
③は小学生も苦戦しています。
今日はこの3つの動作をやってみよう！
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リズトレチャレンジ企画！
「やってみた」の動画をぜひお送りください。
最後に今回のリズトレチャレンジ挑戦動画をまとめたプロモーション動画をつくろうと思ってます✨
詳細は↓
https://note.com/kagosyoku_spo/n/ne988eb2792cc
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これまでの配信動画は以下からチェック
https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
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