春の献立　

4月も半分過ぎ、気を使って自分らしく過ごせていない、とお悩みの方。

目が覚めれば、首、肩が固まってる💦

何か来てる～😱

なんてことも。

その症状「肝気鬱結」かも。

今が旬のアブラナ科の野菜は肝臓や腸内の毒素排泄し気の巡りを改善する「イソチオシアネート」を含むとか。また、「五香粉」は胃腸の働きを助け腸内環境を整えるスパイス。

八角、ウイキョウ、花椒、肉桂などがブレンドされ、焼き豚、角煮、唐揚げの下味や炒飯、焼きそば、野菜炒めの仕上げに✨
早速献立に取り入れてみる😤

今日の献立、小松菜の中華炒め✨

では、いただきます😋

最後までお読みいただきありがとうございました💖
参考：『心がバテない食薬習慣』大久保愛　著