一日一食は調子が良い。昼間の集中力が維持されるし夜好きなものも食べられる。夜のご飯はゆっくーり食べられる。夕方迄に仕事を終わらせようと思える。コーヒーが好きならそれを楽しみに空腹をしのげる。痩せられる。頑張れる。最高。
#一日一食 #健康法 #時間術