【冷え性の人に100の質問】に挑戦しました
気の済むまま勢いのままに。
当記事へようこそ。
執筆を担当する中村陽炎です。
１００の質問ひろばよりお借りして、回答に挑戦いたします。
お時間の許す限り、どうぞご堪能ください。
1.性別は？
男性
2.何歳？
４０代前半
3.冷え性なの？
末端冷え性です。
4.どのくらい？
手足が冷たくなります。
特に指先の血流は悪いです。
5.冷え性の対策1つ目は？
しょうが湯
6.対策2つ目は？
ストレッチ
7.対策3つ目は？
お鍋料理
8.対策4つ目は？
電気毛布
9.対策5つ目は？
電気ストーブ
10.靴下履いてる？
家の中では履いてない
11.2枚以上履いてる？
外出時だったら、親指破れ予防で二重履きをしている。
親指専用靴下と五本指靴下で。
12.冷え性におすすめの靴下とかある？
特に思いつかない。
Amazonで調べたらあるんじゃないかな？
13.対策してから症状は改善した？
いいえ。諸事情で中々続けられない。
14.足の冷え性？
はい。
15.むくみとかはある？
はい。
16.ツボ押ししてる？
時々
17.いいツボ知ってる？
適当です。
18.足の冷え性の対策といえば？
竹踏みが有効らしい。
19.冷え性の原因1つ目は？
冬の床下は冷たい
20.原因2つ目は？
手足を曝け出しているから。
21.原因3つ目は？
運動不足
22.漢方薬とか飲んでる？
いいえ。
23.漢方薬で改善した？
買ったことがありません。値段も高いので。
24.おすすめの漢方薬といえば？
知らないので回答できません。
25.末端冷え性って感じ？
はい。
26.末端冷え性ってどう？
私の場合、痛みはないから動くのに支障はない
27.手の冷え性もある？
はい。
28.手の冷え性の対策にどんなことしてる？
出かけるときに手袋は欠かせない。
29.サプリメントとか飲んでる？
いいえ。
30.これはいいと思ったサプリメントある？
サプリを服用しないのでわかりません。
31.冷え性の解消のために必要なのは？
新陳代謝を高めることだと思う。
だから栄養バランスのとれた食事と適度な運動じゃないかな？
32.生姜ってやっぱりいい？
はい。体にいいと思いますよ。
33.生姜湯とか飲む？
去年の冬に一度だけ試したけど悪くなかったです。
34.おすすめ冷え性グッズランキング1位！
わからないのでGoogleで調べてください。
35.グッズランキング2位！
Google検索へどうぞ。
36.グッズランキング3位！
Amazonでもいいんじゃないかな？
37.期待外れだったグッズといえば？
そもそも手をつけてないので期待外れもありません。
38.妊娠中の冷えってどう対処するべき？
湯たんぽとか使えないかな？
39.冷え性に効果があったことといえば？
一時しのぎで解決してないから何とも言えない。
40.内蔵の具合はどう？
良いか悪いかはわからない。
白湯でも飲んだら温かくなっていいかもしれないね。
41.汗はかく？
夏は汗っかきだけど、冬はそれがない。
42.食事に気をつけてる？
そうしたいけど中々難しいね。
43.よく摂るようにしてる食べ物は？
玉ねぎ・人参・大根・白菜・ネギ
44.夏でも冷え性？
いいえ。
45.特に症状が強いのはどの時期？
冬
46.治療を受けてる？
いいえ。
47.これまでに受けた治療1つ目は？
ありません。
48.治療2つ目は？
ありません。
49.治療3つ目は？
ありません。
50.効く治療はあった？
受けてないので答えられません。
51.冷え性を治すのはやっぱり大変？
大変だと思います。
52.足首とかどんな感じ？
むくみがあるのを感じます。
53.全体的にむくみは強い？
全体というよりも、ふくらはぎの裏が強いですね。
54.むくみ対策してる？
特にしてないです。
55.腰痛は出てきちゃった？
冷え性に関係なく腰はコリコリしてます。
56.腰痛のケアはしてる？
マッサージをしたいけど、粉瘤の治療が優先です。
57.女性の冷え性って大変？
男性の冷え性との違いがあるなら知りたいものです。
58.不妊とか怖い？
それは女性でないとわからないと思います。
男性の私からは何も言えません。
59.どんな飲み物でケアしてる？
ケアを意識していませんが、玄米茶を飲んでいます。
60.お茶は好き？
はい。
61.冷え性が原因で病気したことは？
ありません。
62.最近の体調は？
悪くはないです。少なくともストレスは減ったと思います。
63.あなたの冷え性レシピ1つ目！
野菜のぶち込み鍋
64.レシピ2つ目！
野菜たっぷり雑炊
65.レシピ3つ目！
レパートリーが少ないので思いつかない。
66.便秘になりがち？
いいえ。
67.肩こりは？
あります。
68.頭痛はする？
いいえ。
69.どのくらいの頻度で病院に通ってる？
３か月に１回は歯科の定期健診しています。
70.予防のために心がけてることは？
しっかりと睡眠をとる
71.適度に運動してる？
長距離散歩をしているからそれなりに。
72.マッサージや整体はどう？
今は特にしてないです。
73.ストレッチしてる？
気が向いたとき。
74.入浴はどんな感じ？
シャワーだけで済ませている。
75.湯たんぽ使ってる？
いいえ。
76,.カイロってどう？
冬になったら外出時に不可欠です。
77.自律神経の具合は整ってる？
乱れていると思います。
78.血行はよくない？
まあ、よろしくないでしょうね。
79.冷え性だとダイエットするのは難しい？
それは本人次第じゃないかな？
少なくとも私はそう思っています。
80.体質改善にはどんなことが必要？
適度な運動
81.コーヒー飲んでる？
インスタントコーヒー飲んでます。
82.ハーブはどうだった？
多少興味はあるけど、ハーブって苦そうなイメージです。
83.マカは？
聞いたことがありません。
84.アロマは？
ヨーグルトでチラッと見た覚えがありますね。
85.冷え性にいい体操といえばどんなのがある？
ラジオ体操がいいみたいですよ。
86.リンパマッサージとかよさそうじゃない？
そうですね。
87.代謝がよくなることといえば？
ウォーキングでいいんじゃないかな？
88.ビタミンちゃんと摂ってる？
ちょっと自信ないです。
89.黒酢とかどう？
酸っぱいのは梅干しだけで充分って感じです。
90.いろいろ試してよかったものは？
なんだろう？
ちょっと記憶にないです。
91.手袋してる？
冬の外出時だけしてます。
92.厚着してる？
いいえ。
93.汗かき？
はい。
94.冷え性の克服にがんばってる？
頑張ってないです。挫折しちゃってます。
95.冷え性にありがちなこと1つ目は？
キーボード打つ時の手が冷たい
96.ありがちなこと2つ目は？
寝てるとき足が冷たい
97.ありがちなこと3つ目は？
ちょっと思いつかないです。
98.今の具合はどう？
自律神経の乱れはあるかもしれない。
呼吸が浅いとかね。
99.このごろ注意してることは？
思い詰めないこと。
100.冷え性の人へのアドバイスは？
生きていればその内いいことあるさ。
そう開き直って自分のできることをやっていこう。