kagenana

artist /creater / photographer / writer / nutritionist ♡：travel / eat / cookinng

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  • 100日後に出産する妊婦

    安定期に入って暇を持て余す嫁の産休に入るまでの100日間と平行して出産までの100日間。 無事に出産できることを祈ってカウントダウンを綴ります。

  • 100日後に産休に入る嫁

    結婚後すぐに妊娠が発覚。 仕事は保育園栄養士やイベントの現場責任者、出張常備菜などなど。 妊娠初期につわりで仕事があまりできず、安定期に入った今、元気になって暇を持て余す嫁の産休に入るまでの100日間

  • Dream Work College

    【 仲間と共に、大好きなことで起業する】をテーマに 自分自身が、心からしたいことをシゴトにする。 「本当に」生きたいライフスタイルを実現する。 そのために、 マインドフルネス、トータルウェルネスの実践をベースに、事業を成功させるために必要不可欠な要素を学ぶ。

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はじめまして

一本目ということで自己紹介をば Nickname：かげなな 　 job　：学校栄養士 　love　：自由 　 　 中学校で働いているのですが、なかなか面白いです＾＾ 学校の仕事で一番好きなのは「掲示物づくり」 数字をきっちり出さなければならない献立をたてるのは苦手です(笑) 学校栄養士の仕事に注力して働いているわけですが、そんなわたしは、、、、 　　 アドレスホッパーになりたい公務員 　会社員計4年ちょっと、フリーランス2年半を経て現在、公務員5ヶ月目。 わたしにとって

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    • 100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～産後～】

      初めての妊娠・出産。 妊娠・出産にはマイナートラブルが多く生じることは見聞きしていたが、経験してみて想像以上にしんどかったというのがわたしの感想。 こんなマイナートラブルがありましたん！ 「わたしもー😭」と共感いただけるものあったら同志ができたみたいで嬉しいです✨ ㅤ ㅤ 産後会陰が痛い 出産時に会陰はほんのちょびーーーっと傷ができただけなんだけど、ものすごい激痛！！！ 会陰を切った人はもっと痛いらしい。。。 出産時はアドレナリンとかいろんなホルモンがどばどば出てたか

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      • 100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～妊娠中やっていたこと～】

        初めての妊娠・出産。 妊娠・出産にはマイナートラブルが多く生じることは見聞きしていたが、経験してみて想像以上にしんどかったというのがわたしの感想。 こんなマイナートラブルがありましたん！ 「わたしもー😭」と共感いただけるものあったら同志ができたみたいで嬉しいです✨ ㅤ ㅤ 妊娠中やっていたこと葉酸のサプリ摂取 妊娠がわかってから、葉酸のサプリはずっと摂取していました。 Dear-Naturaの「葉酸×鉄・カルシウム」ってやーつ。 葉酸を十分摂取することで、お腹の赤ちゃ

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        • 100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～後期～】

          初めての妊娠・出産。 妊娠・出産にはマイナートラブルが多く生じることは見聞きしていたが、経験してみて想像以上にしんどかったというのがわたしの感想。 こんなマイナートラブルがありましたん！ 「わたしもー😭」と共感いただけるものあったら同志ができたみたいで嬉しいです✨ ㅤ ㅤ 後期腰痛 もうね、不調のオンパレード！ 妊娠後期にもなるといよいよ感もあるし、洋服の上からでも妊婦とわかるぐらいお腹が膨らんでいるから、そりゃあいろんな不調が起こってきますわ🤣 腰痛は後期になってわ

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        はじめまして

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        • 100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～産後～】

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        • 100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～妊娠中やっていたこと～】

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        • 100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～後期～】

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        記事

          100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～中期～】

          初めての妊娠・出産。 妊娠・出産にはマイナートラブルが多く生じることは見聞きしていたが、経験してみて想像以上にしんどかったというのがわたしの感想。 こんなマイナートラブルがありましたん！ 「わたしもー😭」と共感いただけるものあったら同志ができたみたいで嬉しいです✨ ㅤ ㅤ 中期急に歩くのもつらいぐらいのお尻の痛み ある日の朝、お布団で寝起きモゾモゾしてたら急にお尻に激痛が…！！！ お、起き上がれぬ…（　＾ω＾） と、悶え、SNSでヘルプを出したら、先輩ママたちから「坐骨

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          100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～中期～】

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          100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～初期～】

          初めての妊娠・出産。 妊娠・出産にはマイナートラブルが多く生じることは見聞きしていたが、経験してみて想像以上にしんどかったというのがわたしの感想。 こんなマイナートラブルがありましたん！ 「わたしもー😭」と共感いただけるものあったら同志ができたみたいで嬉しいです✨ ㅤ ㅤ 初期つわり 妊娠がわかった7月終わりぐらいから「なんとなく気持ち悪い」が始まった。そのときは ”なんとなく” だからあまり気にしないようにしていたけど、だんだん気持ち悪さが強くなっていった。 8月が

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          100日後に出産する妊婦【産前・産後のマイナートラブル ～初期～】

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          100日後に出産する妊婦【育児に大切な2つのこと】

          実際、産んで入院期間除いて10日間育児をやってみて思ったこと。 育児に大切なのは2つあると思っていて、それは 【心の余裕】と【十分な睡眠の確保】 なのではなかろうか。 ㅤ ㅤ 「何を今更当たり前のことを……」と思われるかもしれない。 『たった10日間で何を…』と思われるかもしれないが、まぁ、聞いてください。 ㅤ ㅤ ㅤ 我が家に帰ってきたのが生後12日のとき。 初めて一日一緒に過ごすことにドキドキした。 病院では3時間おきにミルク。わたしは基本母乳だから消化早くて3時間持た

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          100日後に出産する妊婦【育児に大切な2つのこと】

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          100日後に出産する妊婦【家族3人で過ごす初めてのいちにち】

          2023/04/09 退院して、ようやく家族3人が揃った日👏✨ ほんとは今日の午前中来る予定だったけど、昨日体調不良の旨を伝えたら夜中に来てくれた🥺💕 ㅤ 新年度始まって大変な中、有り難や✨✨ ㅤ ㅤ ㅤ ❤やってもらってすごく助かったコト❤ ・授乳後におむつ替え、寝かしつけをしてくれる （その分、わたしが寝られる） ・冷凍母乳を解凍して与えてくれること （流水解凍、加温などなど面倒なこと多い） ・ぐずったときにわたしより先にあやしてくれること （わたしは「はーい」「待って

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          100日後に出産する妊婦【家族3人で過ごす初めてのいちにち】

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          100日後に出産する妊婦【お子の退院】

          2023/04/04 お子、退院しました！！！！！ ㅤ ㅤ 13日間の入院生活を経て、ようやく育児の本格スタートですん🙌✨ 3/31からは毎日面会に行って、授乳や沐浴をやったけど、関わるのはほんの4～5時間程度。 寝かしつけがすんなり上手くいくとドヤりたくなるね笑 シェアハウスで散々やってきたから、多少泣いてても寝なくても「おー、そうですかー」と今はいられるけど、これから24時間体制での育児をやっていけるかしら。もう既に不安😂😂😂 ㅤ ㅤ でも、 お子が寝ている間に写真取

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          100日後に出産する妊婦【お子の退院】

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          100日後に出産する妊婦【NICUでの様子】

          3/26、3/29と面会に行ってきました✨ 感染症対策のため、週に2回の面会制限。 3/26の面会では、搬送されてから初めてのご対面。 着いたらめっちゃ泣いてジタバタしてる！！ もうそれだけで可愛いし、元気な姿に嬉しくて泣いた(´；ω；｀) 看護師さん曰く、 「食事の30分前ぐらいになるとこうして泣いてミルクを欲しがるんです」って。 食欲旺盛なところ、誰に似たんだろうか🤣 ㅤ ㅤ ㅤ 旦那さんはおむつ替えをさせてもらい、わたしはミルクをあげさせてもらった。 「勢いよく飲む

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          100日後に出産する妊婦【NICUでの様子】

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          100日後に出産する妊婦【退院しました】

          2023/3/26 お子が居ないのもあって、本来より2日早い退院😂 4月出産で50万円の出産一時金を狙っていたが、3月生まれだから42万円。 入院費は2日短いけど、夜間出産&救急搬送費を、考えたらいくら払えば良いんだ……と慄いていたが、分娩予約金で支払った10万円で賄えそうってことでほっとしている😌 なんなら返金だった！！有り難や〜✨✨✨ ただ、お子の入院費はいかに……。 マル乳だから医療費はあまりかからないはずだけど、保険証とか子ども医療費助成の手続きが完了してなかったら

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          100日後に出産する妊婦【退院しました】

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          100日後に出産する妊婦【陣痛〜出産までの道のり】

          備忘録と今後の誰かの参考を兼ねて綴りまする✎ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ーーー 3/22 ーーー ■2:30 普段朝まで目が覚めないのに腹痛で目が覚める。よたよたとトイレへ。なんだかいつもより寝起きの腰痛が強め。 ■ 4:30 再び寝るがまた腹痛で目が覚める。 なんとなくトイレへ。おしるしある。 「おおう、まじか…」となるが冷静に生理用ナプキン(夜用)を当てて、ベッドへ潜る。 ■5:30 なんとか寝ようとしたけど、あまり寝つけず。 陣痛タイマーつけ始める。 間隔は安定しない

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          100日後に出産する妊婦【陣痛〜出産までの道のり】

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          100日後に出産する妊婦【出産しました！】

          2023/3/23 3/22の13:00に検診で、そのまま入院となり、 翌1:44にロケットのように飛び出てきた我が子🚀👶 ㅤ ㅤ ちゃんと泣いたし、おっぱいもものすごい勢いで飲むけど呼吸だけが安定しない。早い。 ガイドラインに沿って安定しないことから救急搬送🚑 ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 診断の結果「新生児一過性多呼吸」だそうです。 2週間程度の入院だって。 わたしは日曜まで助産院で入院。 退院したら、面会に行こうと思います。 面会とは別にきっと搾乳を届ける必要があるかなぁ。

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          100日後に出産する妊婦【出産しました！】

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          100日後に出産する妊婦【あと9日】

          2023/3/22 まだ余裕のあるうちにw 深夜2:30から始まった陣痛も、だんだんと陣痛の間隔が狭まってきた。 22:00現在、4分間隔。 モニターつけながら、陣痛の山を見ながら旦那さんが「もうすぐやぞ」と言ってくれるし、腰さすってくれるし、スーパーサポーター🕺✨✨ ㅤ ㅤ ㅤ なーんて思ってたら3分間隔になった😳 陣痛がくるとお子がめっちゃ元気！ 「いい陣痛」ですねってすごく褒められる🤣 ㅤ ㅤ 意識をすこし逸らすためにコミュニティのZoomに参加してるけど、あまり聞い

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          100日後に出産する妊婦【あと9日】

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          100日後に出産する妊婦【あと10日】

          2023/3/21 昨日はずどーーーんと落ちてたけど、いただいたコメント見て「そっか(´꒳`)✨」ってなれた！ あと、 旦那さんと電話して昼間に伝えようか伝えまいか悩んでて伝えなかったことを伝えたらスッキリしたし、くだらないことで2人で笑って少し気持ちが上向きに🌈 ㅤ ㅤ ㅤ とはいえ、昼間寝たりゴロゴロしすぎて全然寝られず、気付いたら朝活開始時間でした😇 朝食たべながらWBC見て、メキシコに3点入れられたところで眠け到来。昼寝。 試合が終わった頃に起きて、両親と昼食&買い

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          100日後に出産する妊婦【あと10日】

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          100日後に出産する妊婦【あと11日】

          2023/3/20 今日はざわつく出来事があって、それを変な解釈で受け止めてしまってから気分が下り坂。 一気に転がり落ちた。 ㅤ ㅤ 里帰りしてからメンタルが安定していた。 上がることもなく、下がることもなく【凪】な感じ。 ㅤ ㅤ ㅤ 昼食食べ損ねるぐらい何もやる気が起きなくって、朝食後〜夕食までずっと布団に包まっていた。 最近落ちると 「なんで結婚したんだっけ」って出てくる。 いろんな理由があるけど、わたしは旦那さんと違って不純な理由もあるから、この問いが出てくるとさらに

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          100日後に出産する妊婦【あと11日】

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