ワークマンの格安リカバリーシャツは効果があるのか？プラセボ効果も検証！
日々の仕事、家事、育児で疲れを感じている人は多いのではないだろうか。筆者も毎日へとへとである。
最近、疲労回復に効果があると話題の「リカバリーウェア」が気になっていたが、価格が高いものが多い。
そんな中、ワークマンで格安のリカバリーシャツを発見した。
これは試してみるしかないと思い、実際に購入して効果を検証してみた。
リカバリーウェアとは何か？
リカバリーウェアは、血行促進や筋肉の回復をサポートする効果が期待できるウェアである。特殊な素材や構造によって、身体のリカバリーを助けてくれると言われている。スポーツ選手だけでなく、一般の人々の間でも疲労回復や睡眠の質向上を目的に使用する人が増えている。
ワークマンで見つけた救世主！
今回購入したのは、ワークマンのメディヒール(R)リカバリー長袖クルーネックである。価格はなんと１，５００円！一般的なリカバリーシャツと比べると、驚くほどの安さである。
素材はポリエステル85%・ポリウレタン15%で、着心地は良い。デザインもシンプルで普段使いしやすい。
効果を検証！プラセボ効果も考慮
実際購入後、睡眠時に着用してみた。着用前と着用後で、疲労感、筋肉のハリ、睡眠の質などを比較してみた。
着用した日は寝付きが良かったように感じる。
もちろん、プラセボ効果の可能性も考慮する必要がある。
プラセボ効果とは、「効果があると信じることで実際に効果を感じてしまう」という現象である。
しかし実際に着用してみて以前よりを感じたのは、睡眠の質である。
メリット・デメリット
メリット:
何と言っても価格が安い！
普段使いしやすいデザイン
けっこう冬場でも暖かい
デメリット:
効果がシャツによるものなのか、プラセボ効果によるものなのかが疑問
結論
ワークマンのリカバリーシャツは、価格を考えると十分満足できる商品である。特に、リカバリーウェアを初めて試してみたいという方におすすめである。
この記事があなたの疲労回復のヒントになれば幸いである。
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