準備運動してから

埼玉県も今週末はかなり冷え込むらしいです

朝の仕事始めは体が硬いんですよね

いきなり始めると体を痛めるので

少し準備運動をしてから始めます

何かあると首肩腰膝が痛いとかなるので

気をつけてます

まだ20年は働きたいですからね

毎日　仕事も遊びも楽しみましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます