やる気を出す方法

#変化球をいっぱい投げる

やる気の脳内物質・ドーパミンはマンネリを嫌います。
逆に「工夫」と「変化」を好みます。
同じ仕事でも、いつもと違った方法、手段、アプローチを用いてチャレンジしてみましょう。
そうすれば、たとえたどりつくゴールは同じでも、その展開にワクワク・ハラハラします。
結果、ドーパミンが分泌されるのです。
つまりプロセスに「変化」を入れるだけで、やる気に違いが出るのです。
仕事そのものが楽しくなるのです。
達成したときの満足感も大きくなるのです。

新しい場所・新しい環境も同じです。
トレーニング方法を変える。コーチを変える。
チームを変える。という変化が人の成長に大きな影響を与えることがあります。

#選手自身に工夫をさせてみる